Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores

CUESTIONARIO.

1          ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?

Me disgusta que en algunas ocasiones las personas sean groseras, burlistas e hipocritas, que algo importante no lo tomen enserio y que intenten ser personas que no son.

1.         ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?

Pues por que de alguna forma considero que todas las personas hemos sido hipocritas, arrogantes, burlistas en muchas ocaciones y me siento mal por que yo tambien lo hago y realmente nose cuanto daño le puedo provocar a las personas que agredo.

2.           ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
Me limita por que cuando soy agredida por asi decirlo me hacen sentir mal y me causan tristeza e incluso puedo comenzar a llorar  y una menera de remediarlo seria cambiar mi actitud y mostrar quien realmente soy, sin mascaras.

3.           ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?

Pues a mi me gustaria tener mas personalidad y ser mas sociable y este problema me detendria por que si creo una personalidad que noes real podria a llegar a tener mucho amigos pero esto haria que de cierta manera cambiara mis gustos y dejarme influenciar por  los demas y dejar de hace lo que en verdad me gusta.

4.           ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?

De nosotros mismos

 

5.           ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?

Pues hace tiempo una de mis compañeras que se decia ser mi amiga me empezo a decir muchas cosas feas y pues esa fue la ultima ocasion que le dirigi la palabra y me di cuenta que solo me hablaba por hipocresia.

 

6.           ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?

Pues me parese que cuando empese a tener mas conciencia sobre todo lo que pasaba a mi alrededor.

 

7.           ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).

Pues realmente no tengo un interes sobre algo en especial, lo que quiero en este momento es tener una buena convivencia con los que se encuentran a mi alrededor y que asi no se creen problemas.

 

8.           ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).

Si se lograra el objetivo lo que veria seria muchos cambios de actitud, oiria  o seria parte de conversaciones mas abiertasy se cambiaria por completo el ambiente en el que vivimos para ser una mbiente confortable.

 

9.           ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).

Pues en mi propia persona si podria ser iniciado y ser mantenido con responsablidad aunque seria muy dificil pero no podria influir sobre otras personas sino que ellas mismas tendrian que tomar conciencia y hacer las cosas bien.

 

10.        ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).

Pues como dije anteriormente en otras personas tienen que influir ellas mismas y lo que me impide alcanzar el proposito seria que todos queremos encajar en esta sociedad que se ve influenciadapor la forma de comportarse de la misma sociedad.

 

11.        Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?

No es pequeño para motivarme solo que muchas personas no harian caso de lo que yo les dijera u aconsejara y si es un obejtivo superior y dificil de lograr

 

12.        ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
Simplemente por que me gustaria interactuar con mas personas mas abieramente sin prejuicios

13.        ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?

Cuando haya un cambio notable de actitud de las personas

14.        ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
La evidencia seria que las personas se empiezen a comunicar mas abiertamente.

15.        ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?

En todas partes, desde hoy y siempre y lo quiero con todas las personas que se encuentren a mi alrededor.

 

16.        ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica po

sible).
En todos los lugares posible pero mas en mi familia

17.        Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?

Pues la verdad no sabria exactamente pero a lo mejor si por que tiene que ver con la relacion familiar, la comunicacion y el comportamiento.

 

18.        ¿Está basado en información sensorial?

Si

 

19.        ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?

Pues pienso que no afectara mis actividades y ganere mas amistades verdaderas y una sana convivencia

 

20.        ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).

Pues en realidad ganaran mas amistades, convivencia e interaccion sana.

 

21.        Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?

Representan inseguridad ya que no hemos sido capaces de enfrentar esos problemas que nos causan grandes conflictos.

 

22.        ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?

Tener mas seguridad de mi misma e interactuar con otras personas como realmente soy

 

23.        ¿Qué me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).

Lo que me podria detener es que a las personas que les presentare  mi propuesta no le tomaran importara y no tubieran cooperacion

 

24.        ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?

Primero que nada cambiando mi actitud y asi dar el ejemplo a los demas y puedo mantenerlo presentando mi propuesta a muchas personas que se interesaran por este problema

Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.